Как повысить самооценку подростку?
Как повысить самооценку подростку – вопрос на миллион долларов. Осмелюсь предположить, что те, кто читают эту статью, уже немного «наломали дров». Не случайно, в каждом своем видео, почти в каждой статье, я не устаю призывать родителей думать о том, кем и каким будет их ребенок впоследствии, зависит только от того, как вы будете с ним обращаться с самого первого дня его появления на свет! Будете ли вы бережно и уважительно обращаться с ним даже, когда он младенец, не говоря уже о трех или пятилетнем возрасте, все это прямым образом отразиться на его личности впоследствии. Что посеем, то и вырастет!

Напоминаю, что с мозгами у подростков, действительно еще не все сложилось. Хотя чисто визуально кажется, что перед нами уже вполне взрослый человек. Однако каждый родитель может порассказать немало забавных историй о своем подрастающем чаде, вызывающих улыбку, в стиле «Ну это как вообще так можно было, а?» То он проспал, то не позвонил, хотя договаривались как взрослые люди, то у нее лишний килограмм, и она на улицу выходить не может в таком виде и пр. Ну что, поделать? Действительно, лобные отдела мозга, так сказать, завершающий и ошеломительный аккорд, позволяющий нам так потрясающе соображать, как мы, люди, умеем на сегодня, формируются в диапазоне от 23 до 25 лет. Они отвечают за планирование, целеполагание и способность к самоконтролю. Отсюда и многие  подростковые проблемы. Там, где взрослому человеку более менее ясно, что надо потерпеть, приложить усилия в течение определенного времени, поднапрячься, подросток в этом месте может и не справиться именно в силу отсутствия в его мозгу соответствующих программ-приложений.

Низкая самооценка – переживание, возникающее, когда человек считает, что он хуже, чем должен быть. Если ребенок думает, что с ним все хорошо только в случае успеха, то  соответственно в случае любого неуспеха он настроен исключительно на самобичевание и самообвинение. Это весьма иррациональная идея, ведущая к постоянной ноющей тревоге и ожиданию, что «опять у меня не получится, я лузер». Но, несмотря на то, что уже почти все родители выучили, что в достижениях ребенка не отражается его ценность, просто словами «Я тебя люблю, я в тебя верю», сказанными впервые, когда ребенку исполнилось 10-14, а то и 17 лет, самооценку ребенку не поднимешь, увы!

Как повысить самооценку подростку - где же выход?


  1. Большинство людей полагают, что уверенность в себе или хорошая самооценка зависит от прошлых успехов, но это не совсем так. Самооценка у человека  зарождается там, где у нас находится разговор с самим собой или наш внутренний диалог с собой. Только из этого места и возможно выстроить у ребенка хорошую самооценку! Если наш внутренний адресованный себе текст – карающий или осуждающий за любые промахи или неудачи, это может дать нам хороший «пинок». Но проблема в том, что это может сподвигнуть нас к некоему достижению, но достигнув цели, человек может продолжать терроризировать себя новыми «планками», продолжая испытывать недовольство собой или объясняя свой успех удачными обстоятельствами!

  2. Мы говорим себе то, что либо разрушает самооценку, либо выстраивает ее в позитивном ключе. То есть, какие фразы мы говорим себе или о себе – вот ключ к тому, каково будет наше представление о себе. И от того, насколько мы умеем осознавать наш внутренний диалог, зависит наш возможный будущий рост, развитие и раскрытие всего нашего потенциала в целом! И это просто определенный навык, который можно в себе развить и соответственно можно научить этому  и ребенка, и подростка. Мы можем научиться контролировать мысли и направлять их в русло позитивного размышления или «думания» о себе. Но здесь действительно может понадобиться коуч или психолог, способный помочь подростку «поймать» его негативные мысли в фокус внимания и научить ребенка трансформировать их в позитивные.

  3. По опыту моих клиентов знаю, что вполне реально научить детей самих думать о себе в правильном направлении, и это позволяет им в дальнейшем делать нечто, что послужит фундаментом их успехов. И тогда ребенок уже действительно сможет опираться на опыт своих побед, а родители получат возможность ссылаться на них в своих поддерживающих посланиях ребенку.  
Работая над проблемой «как повысить самооценку подростку», психолог поможет обозначить неправильный или ложный ход мыслей ребенка и помочь ему изменить свой взгляд на себя, что в дальнейшем приведет к возможности сделать из себя успешного и счастливого человека.
ПОДПИСАТЬСЯ НА УРОКИ:
Зарегистрируйтесь на сайте и получите полный доступ к видео урокам и возможность получать рассылку
Зарегистрироваться
У Вас есть вопросы? Напишите мне:
ЗАДАТЬ ВОПРОС АВТОРУ